吃牛油果會上火嗎

水果 牛油果 養生之道

最近幾年市場上出現了很多之前聞所未聞的水果,比如諾麗果、蓮霧、紫色的芒果、牛油果等等。其中牛油果這種水果,雖然十分有營養,可是味道並不是特別的好,可是因為保健且有很高的營養成分,含有對人體較為有益的不飽和脂肪酸等,所以還是有很多人喜歡吃的。那麼吃牛油果會上火嗎?

牛油果中雖然含有其它普通水果所不具備的營養物質,也很健康,可是也不能貪多,因為牛油果裡面的能量很高,如果大量的食用,就算不上火還介會引起其它的不良症狀,比如可能會而因為總是頻繁過多的食用而引發肥胖症或者是臉上長出小痘痘等。所以如果特別喜歡吃牛油果,一天吃個一兩個小可以了,切忌不能為飽口腹之慾而食用太多的牛油果。

吃牛油果不會上火,從中醫的角度來說,牛油果這種水果是涼性的,而平時吃涼性的水果一般都不會有上火的現象,反而還可以在一定程度上有洩火的功效。不過儘管如此,平時也不宜貪多,以防出現其它的不良反應。

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